30 капель

Терапия музыкой. Какая музыка лечит?

Терапия музыкой Моцарт

Какая музыка лечит? Классическая музыка лечит. Вот смотри: ● Для поднятия настроения Очень Полезно слушать «Рондо в турецком стиле» Вольфганга Амадея Моцарта, «Хабанеру» из оперы Жоржа Бизе «Кармен» или Триумфальный марш» из «Аиды» Джузеппе Верди. ● Забыть о неприятностях и проблемах тебе поможет «Аве Мария» Франца Шуберта и «Колыбельная» Иоганнеса …

Read More »

30 капель – итог и второй этап

30kapel-banner_1

Итак, прошло 30 дней Вашей замечательной игры. И у Вас в игре “30 капель жизни” начинается новый этап – каждый день, заканчивая очередную каплю, вы можете поздравлять себя с победой. Теперь, завершая каждую каплю, анализируйте, что Вам дала очередная капля за 30 дней. Каким Вы стали? Как дальше поступить с …

Read More »

3 способа понять, чего Вы хотите на самом деле

Closeup Of Girl Hand Writing

Я хочу… А кто ж знает… Как понять, чего хочу? Мы предлагаем Вам 3 упражнения, которые помогу разобраться в ваших желаниях. Каждое из них занимает ровно 15 минут. Выбирайте, какое Вам больше по душе. Или сделайте все три либо два их них – будет больше пользы, и тогда уж точно Вы определитесь и …

Read More »

Диета прощения

0e74c2163b0c9eb4d0cef6744b39b481

Техника «Диета прощения» помогает отпустить любые обиды и негативные чувства, очиститься и высвободить энергию для движения вперед, для счастья – своего и своих близких. Диета рассчитана на 4-5 недель. Можно меньше (1-2-3), можно больше (6) – это Ваш  выбор. Все зависит от Вашего нынешнего состояния и от Ваших ожиданий от этой техники. Итак, садимся …

Read More »

30 капель на ночь

дневники

А Вы что подумали? Нет, это не валерьянка, чтоб лучше спалось. Это 30 пунктов в Вашем дневнике. 30 капель на ночь – это просто записи в вашем дневнике. Но так как наш сайт посвящен игре “30 капель жизни”, то и о дневниках речь пойдет в этом же ракурсе. Многие люди пишут дневники. …

Read More »

Образ успешного себя

У каждого человека в жизни есть взлеты и падения. Но для успешного личностного роста и постоянного улучшения качества своей жизни очень важно помнить именно о своих успехах. Это именно та Ваша сила, на которую Вы всегда можете опереться, что бы ни происходило в текущем конкретном моменте. Поэтом очень важно составлять списки своих побед …

Read More »

Шпаргалка Ваших сильных качеств

В чем Вы сильны? Какие Ваши качества помогают Вам быть более счастливыми и успешными? Часто, когда человека спрашивают о его сильных качествах, он глубоко задумывается и не не может назвать больше 3-5 штук. Поверьте и проверьте – их намного больше! Мы для Вас приготовили шпаргалку сильных качеств. Выбирайте из этого списка  те …

Read More »

Как избавиться от хлама

Эту статью хочется начать выдержкой из книги Робина Шармы “Монах, который продал свой Феррари”: Видя мое недоверие, Джулиан сохранял спокойствие и выдержку. Взяв заварочный чайник, который я поставил возле него на столе, он принялся наливать чай в мою пустую чашку. Он наполнил ее до краев и все продолжал лить! Сначала …

Read More »

Там за горизонтом -зачем?

Никто не знает, что же там за горизонтом, и стоит ли туда ходить. Когда мы не знаем, куда идем и что из этого получится, то как-то и идти вовсе не хочется. Пропадает мотивация и желание двигаться. Поэтому так важно не только знать, но и постоянно  помнить, зачем мы делаем те …

Read More »

Ваша группа поддержки: ППП или Святая Троица

Единственный способ помочь себе – это помогать другим. Халиль Джебран Джебран  Так уж устроена наша психика, что обещания себе мы выполняем не особо охотно. Нам бывает просто “договориться”  с собой, передумать, забыть, не успеть что-то сделать… это же для себя, значит – не очень важно. Однако если мы обещаем что-то сделать кому-то другому, …

Read More »

Как запомнить 30 капель

Говорят, есть люди, обладающие феноменальной памятью и способные запоминать невероятно большие объемы информации, вообще не связанной между собой. Я, например, к таким не отношусь. Все что я могу запомнить – где лежит записанное. Поэтому я обожаю всякие списки, даже если не всегда выполняю то, что в них написано. Но если …

Read More »

Как составить колесо жизненного баланса

В этой статье мы предлагаем Вам попробовать  один из самых замечательных инструментов коучинга и самокоучинга –  «Колесо жизненного баланса». Его также называют  «Колесо коучинга» или даже просто «Колесо баланса», а то и вовсе «Колесо».  Это очень  информативный инструмент, но в то же время он настолько прост, что его легко сделать …

Read More »