Счастье

3 причины писать письмо Деду Морозу

Обязательно напишите письмо Деду Морозу! Во-первых, пока будете писать, вы сможете более тщательно продумать свои желания, проверить их на соответствие правилам. Может быть, что-то добавите — или, наоборот, поймете, что то или иное из задуманного вам не нужно. Во-вторых, ваши мысли не просто будут витать в воздухе, а окажутся уже …

Read More »

9 ситуаций, в которых нужно сказать: «К чёрту!»

Ключ к счастью — чёткое понимание того, когда стоит переживать, а когда лучше махнуть на всё рукой и сказать: «К чёрту!» Ежедневно мы принимаем десятки решений, и некоторые из них совершенно не стоят потраченных нервов и времени. Расходуйте ресурсы правильно, проводя черту между тем, что действительно важно для вашей жизни, …

Read More »

Как составить карту желаний?

Как составить карту желаний Хотите, чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону, мечты и желания исполнялись легко и непринужденно, ищите действительно работающий метод? Такой метод существует и эффективно работает, что подтверждают многие психологи, успешные люди, которые убедились в этом на собственном опыте. Что для этого нужно? Немного усилий, способность мечтать …

Read More »

Юрий Никулин и его правила жизни! Живите веселей

Юрий Никулин — актер, артист цирка. Он обладал  невероятной жизнерадостностью и обаянием. Людям постсоветского пространства он известен в первую очередь по комедиям «Бриллиантовая рука, «12 стульев», «Операция «Ы» и другие приключения Шурика».  В памяти многих поклонников он живет не только как блестящий киноактер и смешной клоун, но и как человек …

Read More »

12 способов сохранять спокойствие

Ах, как хотелось бы проживать каждый день достойно и с покоем в душе – быть невозмутимой и мирно переходить от одного задания к другому сосредоточенно и со спокойной, сдержанной энергией. И так идти к грандиозным целям в каждый день собственной жизни. Довольно просто? Пожалуй, не совсем. Тут ключевое слово – “спокойно”. Но спокойствие …

Read More »

8 ловушек на пути к счастью

«Чем больше пустяков считаешь везением, тем чаще тебе везёт». © Ремарк На многие события в нашей жизни мы реагируем в состоянии автопилота. В таком недоосознанном состоянии очень сложно ощущать чувство свободы и гармонии, именуемое счастьем. На пути к нему мы часто сталкиваемся с «ловушками» собственных доводов, развенчание которых очень важно для …

Read More »

25 коротких советов для снятия стресса

Надо радоваться… Не надо напрягаться.. Простые и действенные лайфхаки для снятия стресса помогут вам быть более счастливыми и осознанными. И, между прочим, более успешными вследствие этого. Итак, 25 коротких советов для снятия стресса 1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или …

Read More »

9 советов как стать добрее

Если каждый станет чуточку добрее, весь мир станет лучше, и все мы будем немножко счастливее. От проявления доброты в конечном итоге больше всего получает тот, кто дает. Здесь и закон бумеранга, и закон изобилия. Хотите быть счастливым? Будьте добрее, и станет лучше и вам, и людям, и миру. Да-да, все выигрывают! Для …

Read More »

7 причин улыбаться. Научный подход

Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Это происходит в левой лобной доле, которая отвечает за эмоции счастья. Так чем полезна улыбка? 1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении). Помнишь о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает …

Read More »

33 жизненные радости

1. Лечь спать в постель со свежими простынями 2. Чихнуть три или больше раз подряд. 2. Болтать ногами в воде. 3. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц. 4. Поскользнуться и не упасть. 5. Ощутить песок между пальцами ног 6. СМС-ка, которую …

Read More »

30 простых и надёжных способов улучшить свою жизнь

1.Улыбайтесь. 2.Перестаньте жалеть о прошлом, начинайте жить настоящим. 3.Простите и забудьте. 4.Посмотрите фильм в одиночку. 5.Сделайте то, чего вы действительно хотите. 6.Будьте благодарны. 7.Будьте собой. 8.Сходите в церковь. 9.Научитесь отдавать. 10.Пойте любимые песни, принимая душ. 11.Спите, когда устали и ешьте, когда голодны. 12.Читайте книги. 13.Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. 14.Сделайте время …

Read More »

3 шага, чтоб наслаждаться своим одиночеством

Одиночество – что это: проклятие или благо? Нам решать. Но если оно есть – как научиться наслаждаться своим одиночеством? Для многих состояние одиночества является чем-то сродни чумы, всеми силами они стараются его избежать, а если не получается, испытывают глубокие страдания. На самом деле, одиночество – не враг, оно – ваш …

Read More »