Питание

Cheat meal (читмил): Как есть все что угодно и оставаться в форме?

Все мы хотим быть стройными, здоровыми и красивыми. И наша красота, тело и здоровье всегда зависят от того, что мы едим. И вот вы уже составили подходящую диету, без сладкого, жирного, калорийного. И что дальше? А дальше, вам приходится с грустным лицом ходить по супермаркету мимо прилавков со всем тем, …

Read More »

6 напитков, которые утолят голод, не съев при этом ни крошки

Новогодний стол позади! Здравствуйте, разгрузочные дни! Или не разгрузочные, а обычные будни. Если время обеда еще не пришло, а голод гложет, попробуй один из предложенных напитков! Вкусно, полезно и голод прогоняют! – Компот без сахара Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить …

Read More »

Как кофеин влияет на наш организм

Одни считают, что кофеин чуть ли не универсальное средство решения проблем с усталостью и недосыпанием. Другие же видят в нём врага всего живого, который расшатывает нервную систему и вызывает зависимость. Ясности от этих споров больше не становится. Так вреден кофеин или полезен? Что он делает с нашим самочувствием и какова …

Read More »