Как начать играть в 30 Капель Жизни

Здравствуйте, дорогие друзья!

Эта статья о том, как начать играть в игру “30 капель жизни”.

Если Вы попали сюда случайно и  еще не начали играть – введите Ваши имя и е-мейл в форме справа
или срочно жмите кнопку

Начать играть в “30 капель жизни”

подпишитесь – это БЕСПЛАТНО, и приступайте!

Итак, что Вам нужно сделать для начала.

1. Напишите обещание себе.  Пишите в свободной форме, от себя и для себя о том, что Вы приняли решение маленькими шагами, капля за каплей делать свою жизнь лучше и лучше в течение 30 дней. Например, вот так:

  • Я решил(а) сделать свою жизнь лучше. Я играю в “30 Капель Жизни”!
  •  Я точно знаю, что именно мне нужно изменить и от чего отказаться. И если я сомневаюсь, что знаю обо всех 30 изменениях, то верю, что в процессе игры эти осознания ко мне придут.
  • Я обещаю себе и всем участникам этой группы, что я пройду путь в 30 дней и выполню свои 30 капель.
  • Я обещаю каждый день выполнять свои капельки – маленькие действия или отказ от каких-то действий, которые я выбрал(а).
  • Я обещаю каждый день добавлять новую капельку к улучшению моей жизни.
  • Я обещаю внимательно, осознанно и с любовью относиться к себе в течение этой игры.
  • Я обещаю, что все мои капли будут исключительно экологичны – не будут направлены во вред ни мне, ни другим людям, ни окружающей среде.
  • Я обещаю не относиться к игре “30 Капель Жизни” слишком серьезно, а получать удовольствие, играть и радоваться.

Конечно, пишите именно свое обещание себе.   Не получается – воспользуйтесь шпаргалкой выше.
Пишите обещание от руки – это можно повесить на монитор или на холодильник.
Или/и пишите в в компьютере.
Главное, чтоб Вы почувствовали, что ПООБЕЩАЛИ СЕБЕ

Вы знаете, что решения, о которых люди заявляют публично или просто с кем-то ими делятся, имеют в разы больше шансов быть выполненными?
Только не пугайтесь заранее! На самом деле Вы обещаете только одно – поиграть!

Поэтому дайте шанс Вашей игре!

  • Перешлите Ваше обещание нам на почту: Вы можете просто ответить на первое письмо рассылки или написать по адресу kap@www.30kapel.com.
  • Оставьте комментарий в обсуждении группы ВКонтакте http://vk.com/topic-80608977_30944422
  • Оставьте комментарий к этой статье

2. Создайте свою карту игры “30 капель жизни”

Это может быть и тетрадь, где вы будете отмечать каждый день, что сделали и что собрались делать на следующий день. Нам это было делать проще в файле. Вы можете скачать образец такого файла и использовать его для Вашей игры.

Файл для игры 30 капель Скачать файл 30kapel.xlsx 

И Вы можете скачать пример заполненного файла

Пример 30 капель 30 капель Пример

3. Начинайте

Придумайте свои первые капли. Скорее всего, по ходу игры они будут у Вас меняться. Это нормально и даже очень хорошо.
Но первая капля у Вас уже есть – открывать вашу карту игры каждый день.

Кстати, Вы можете немного схитрить, и сделать из работы с файлом или тетрадью целых 2 капли – проверять его дважды в день. Утром – вспомнить  о своей игре и напомнить себе о своих капельках. И вечером – отметить сделанное, похвалить себя и запланировать капельку на завтра.

Если Вы еще не прочли подробности об игре, это можно сделать на странице 30 капель

А правила игры вы найдете здесь.

Успехов!

С любовью и верой в Вас,

команда 30 Капель.


Check Also

Терапия музыкой. Какая музыка лечит?

Какая музыка лечит? Классическая музыка лечит. Вот смотри: ● Для поднятия настроения Очень Полезно слушать …

3 способа понять, чего Вы хотите на самом деле

Я хочу… А кто ж знает… Как понять, чего хочу? Мы предлагаем Вам 3 упражнения, которые …

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *