Здравствуйте, дорогие друзья!
Эта статья о том, как начать играть в игру «30 капель жизни».
Если Вы попали сюда случайно и еще не начали играть — введите Ваши имя и е-мейл в форме справа
или срочно жмите кнопку
Начать играть в «30 капель жизни»
подпишитесь — это БЕСПЛАТНО, и приступайте!
Итак, что Вам нужно сделать для начала.
1. Напишите обещание себе. Пишите в свободной форме, от себя и для себя о том, что Вы приняли решение маленькими шагами, капля за каплей делать свою жизнь лучше и лучше в течение 30 дней. Например, вот так:
- Я решил(а) сделать свою жизнь лучше. Я играю в «30 Капель Жизни»!
- Я точно знаю, что именно мне нужно изменить и от чего отказаться. И если я сомневаюсь, что знаю обо всех 30 изменениях, то верю, что в процессе игры эти осознания ко мне придут.
- Я обещаю себе и всем участникам этой группы, что я пройду путь в 30 дней и выполню свои 30 капель.
- Я обещаю каждый день выполнять свои капельки — маленькие действия или отказ от каких-то действий, которые я выбрал(а).
- Я обещаю каждый день добавлять новую капельку к улучшению моей жизни.
- Я обещаю внимательно, осознанно и с любовью относиться к себе в течение этой игры.
- Я обещаю, что все мои капли будут исключительно экологичны — не будут направлены во вред ни мне, ни другим людям, ни окружающей среде.
- Я обещаю не относиться к игре «30 Капель Жизни» слишком серьезно, а получать удовольствие, играть и радоваться.
Конечно, пишите именно свое обещание себе. Не получается — воспользуйтесь шпаргалкой выше.
Пишите обещание от руки — это можно повесить на монитор или на холодильник.
Или/и пишите в в компьютере.
Главное, чтоб Вы почувствовали, что ПООБЕЩАЛИ СЕБЕ
Вы знаете, что решения, о которых люди заявляют публично или просто с кем-то ими делятся, имеют в разы больше шансов быть выполненными?
Только не пугайтесь заранее! На самом деле Вы обещаете только одно — поиграть!
Поэтому дайте шанс Вашей игре!
- Перешлите Ваше обещание нам на почту: Вы можете просто ответить на первое письмо рассылки или написать по адресу kap@www.www.30kapel.com.
- Оставьте комментарий в обсуждении группы ВКонтакте http://vk.com/topic-80608977_30944422
- Оставьте комментарий к этой статье
2. Создайте свою карту игры «30 капель жизни»
Это может быть и тетрадь, где вы будете отмечать каждый день, что сделали и что собрались делать на следующий день. Нам это было делать проще в файле. Вы можете скачать образец такого файла и использовать его для Вашей игры.
Файл для игры 30 капель Скачать файл 30kapel.xlsx
И Вы можете скачать пример заполненного файла
Пример 30 капель 30 капель Пример
3. Начинайте
Придумайте свои первые капли. Скорее всего, по ходу игры они будут у Вас меняться. Это нормально и даже очень хорошо.
Но первая капля у Вас уже есть — открывать вашу карту игры каждый день.
Кстати, Вы можете немного схитрить, и сделать из работы с файлом или тетрадью целых 2 капли — проверять его дважды в день. Утром – вспомнить о своей игре и напомнить себе о своих капельках. И вечером – отметить сделанное, похвалить себя и запланировать капельку на завтра.
Если Вы еще не прочли подробности об игре, это можно сделать на странице 30 капель
А правила игры вы найдете здесь.
Успехов!
С любовью и верой в Вас,
команда 30 Капель.
Трекбэки/Пингбэки