У каждого человека в жизни есть взлеты и падения. Но для успешного личностного роста и постоянного улучшения качества своей жизни очень важно помнить именно о своих успехах. Это именно та Ваша сила, на которую Вы всегда можете опереться, что бы ни происходило в текущем конкретном моменте.
Поэтом очень важно составлять списки своих побед и достижений, чтоб всегда было на что опереться Вашей самооценке.
Тем не менее, нельзя почивать на лаврах. Каждая остановка — это шаг назад, поэтому все ваши прошлые успехи нужны лишь для того, чтоб смелее двигаться вперед. И, несомненно, четко знать и понимать — куда двигаться.
В этом Вам и поможет образ успешного себя — цельная картина вашего успеха на протяжении всей жизни.
Итак, пишем свою историю, ориентированную на стратегию роста
Психолог Дона Маркова называет такую историю «единым изложением фактов». Это история прошлого, настоящего и будущего, ориентированная на стратегию личностного роста. Мы очень часто находимся под влиянием неудач прошлого или проблем настоящего. Если мы смоделируем собственное счастливое будущее и свяжем воедино прошлое, настоящее и будущее, то тем самым предоставим нашему мозгу цельную историю, от начала до конца, которая и поможет нам в дальнейшем постоянно добиваться все лучших и лучших результатов.
Приступим к сочинению (да-да, как в школе):
1. Точно опишите наиболее значимые факты Вашего прошлого. Обязательно акцентируйте внимание на том, что вам помогло и хорошо сработало именно для Вас. Но не забудьте также отметить те случаи, когда что-то не сработало, чтоб избегать подобных ошибок в дальнейшем.
2. Переходим к настоящему. Здесь следует написать о том, что происходит в данный момент, включая все, чему Вы учитесь, для того чтобы добиться положительных перемен. Опишите, над развитием каких личностных качеств Вы сейчас работаете. Что у Вас получается лучше всего и в чем Вы наиболее успешны. А также укажите, при решении каких задач Вам не хватает каких-либо качеств, навыков или знаний .
3. И, наконец, опишите себя в будущем – таким человеком, который добился поставленных целей. Здесь важно описывать именно себя, а не результаты Ваших материальных достижений. Какими качествами обладаете Вы в будущем? Какие у Вас в Вашем успешном будущем привычки, чувства, реакции? Чего Вы хотите достичь с точки зрения личностного роста.
В результате Вы получаете волшебный документ Вашей силы. Перечитывайте его периодически. Это сочинение поможет Вам справляться с трудностями, бороться с ленью и самосаботажем, открывать в себе дополнительные резервы.
Это Ваша собственная «волшебная пилюля» личностного роста.