Tag Archives: счастье

20 советов известного психолога помогут в решении многих жизненных вопросов

Ну, кто из нас хотя бы раз в жизни не ввязывался в конфликты? И опыт подсказывает, что эти периоды раз за разом повторяются в жизни, несмотря на острое желание большинства их избежать. Михаил Литвак, кандидат наук, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на …

Read More »

8 ловушек на пути к счастью

«Чем больше пустяков считаешь везением, тем чаще тебе везёт». © Ремарк На многие события в нашей жизни мы реагируем в состоянии автопилота. В таком недоосознанном состоянии очень сложно ощущать чувство свободы и гармонии, именуемое счастьем. На пути к нему мы часто сталкиваемся с «ловушками» собственных доводов, развенчание которых очень важно для …

Read More »

25 главных цитат Фёдора Достоевского

Фёдор Михайлович Достоевский — один из самых значительных и известных в мире русских писателей и мыслителей, творчество которого знают и изучают на уроках литературы во всем мире. Фёдор Михайлович оказал огромное влияние на развитие литературы всего мира и духовного развития человечества в целом. В его произведениях персонажи нередко живут как …

Read More »

25 коротких советов для снятия стресса

Надо радоваться… Не надо напрягаться.. Простые и действенные лайфхаки для снятия стресса помогут вам быть более счастливыми и осознанными. И, между прочим, более успешными вследствие этого. Итак, 25 коротких советов для снятия стресса 1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или …

Read More »

9 советов как стать добрее

Если каждый станет чуточку добрее, весь мир станет лучше, и все мы будем немножко счастливее. От проявления доброты в конечном итоге больше всего получает тот, кто дает. Здесь и закон бумеранга, и закон изобилия. Хотите быть счастливым? Будьте добрее, и станет лучше и вам, и людям, и миру. Да-да, все выигрывают! Для …

Read More »

7 причин улыбаться. Научный подход

Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Это происходит в левой лобной доле, которая отвечает за эмоции счастья. Так чем полезна улыбка? 1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении). Помнишь о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает …

Read More »

«Pass it on»! Просто – «передайте дальше»

Прекрасная традиция,как Вы думаете? А не внедрить ли и в нашей стране? Читаем статью. Какой конфуз! Я была уверена, что в кошельке, не считая мелочи, – две сотенных купюры с портретами Франклина, поэтому ни в чем себе не отказывала… И вот, стою у кассы супермаркета «Ковальский» где-то между Миннеаполисом и …

Read More »

4 важнейшие сферы жизни

Вот мы наконец-то добрались до статьи о том, что дает феноменальные результаты в жизни и создает баланс. Это то, что создает счастье. Существуют 4 основные сферы жизни у каждого человека. Можно сказать, что это 4 основные потребности, к чему стремится каждый человек. Прочитав эту статью, вы будете также лучше разбираться …

Read More »

Искусство Маленьких Шагов

Если вы владеете искусством маленьких шагов— значит любая цель для вас достижима. Искусство маленьких шагов – это стратегия, когда Вы идете к своей цели маленькими, но ежедневными шагами. Одно небольшое дело за один раз. И в подтверждение этому есть замечательная притча  “Сад нарциссов”. Несколько раз моя дочь звонила, чтобы сказать: – …

Read More »

Результаты исследований – пять вещей для счастья

Раньше думали, что ощущение счастья, прежде всего, предопределяется здоровьем, генетикой и прочими факторами, которые вовсе не подвластны контролю человеком. Проанализировав множество работ, цель которых состояла в повышении уровня счастья, психологи  Калифорнийского Университета  определили  пять основных вещей, помогающих чувствовать себя счастливей: Благодарность. Выражайте благодарность – в психологических экспериментах некоторых участников просили …

Read More »

30 причин быть счастливее

30 причин быть счастливей

Счастье – это Ваш и только Ваш выбор. Решите быть счастливее – прямо сейчас. У Вас есть на это причины – вот первые 30 причин быть счастливее: 1. Каждый новый день – это картина, которую еще нужно написать. Многие художники рисуют хуже тебя. А у кого-то даже рисовать нечем. 2. …

Read More »