Там за горизонтом -зачем?

Никто не знает, что же там за горизонтом, и стоит ли туда ходить.

Когда мы не знаем, куда идем и что из этого получится, то как-то и идти вовсе не хочется. Пропадает мотивация и желание двигаться. Поэтому так важно не только знать, но и постоянно  помнить, зачем мы делаем те или иные вещи.

Особенно ярко это проявляется при попытках воспитать в себе какие-то полезные привычки. Ведь как все бывает:

  • По какой-то причине мы вдруг осознаем и решаем, что нам нужна определенная привычка
  • Мы начинаем делать ежедневные действия для формирования этой привычки
  • Мы пытаемся закрепить полезную привычку, продолжая выполнять конкретные действия
  • Мы все это  бросаем, потому что уже забыли, зачем все это затеяли.

Друзья, хорошая новость! В нашей игре 30 капель жизни очень легко избежать такого “облома”. Все, что для этого нужно – четко определить, зачем Вы делаете то или иное действие. То есть, зачем Вам конкретная капелька.

Поэтому прямо сейчас откройте список своих капелек и выполните 3 простых шага:

1. Прочтите капельку (можно пару раз).

2. Подумайте, зачем Вам это нужно – что будет или не будет в Вашей жизни, когда эта привычка станет чертой  Вашего характера.

3. Представьте, каким или какой  станете Вы, когда это свершится? Как будете себя чувствовать? Насколько больше себе будете нравиться?

А теперь запишите возле капельки свои выводы – зачем Вам это нужно. Можно добавить дополнительную графу, или написать на полях, если Вы ведете свои капельки в тетрадке.

Да, понимаем Ваше недовольство:
– Почему не сказали сразу,  зачем что-то переделывать?

Однако когда Вы завтра откроете свои капли и увидите их уже в несколько другом формате, Ваше восприятие наверняка обострится. Игра будет ярче, а Вы осознанней!

Еще на капельку за зону комфорта!

В чем еще Вы можете поменять слегка форму или расположение, чтоб повысить осознанность? Может, маленькие перемены тоже стоит сделать каплей?

 


Check Also

Терапия музыкой. Какая музыка лечит?

Какая музыка лечит? Классическая музыка лечит. Вот смотри: ● Для поднятия настроения Очень Полезно слушать …

30 капель – итог и второй этап

Итак, прошло 30 дней Вашей замечательной игры. И у Вас в игре “30 капель жизни” …

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *