Тег: лайфхак

25 коротких советов для снятия стресса

Надо радоваться… Не надо напрягаться.. Простые и действенные лайфхаки для снятия стресса помогут вам быть более счастливыми и осознанными. И, между прочим, более успешными вследствие этого. Итак, 25 коротких советов для снятия стресса 1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или …

Подробнее »

Как конспектировать: три способа делать эффективные записи

Даже самый тупой карандаш острее самой острой памяти Невозможно все запомнить, поэтому вести записи — очень полезно и продуктивно. И это касается не только студентов, хотя их в большей степени. Научиться делать эффективные записи полезно абсолютно всем! Для вас отличные лайфхаки конспектирования — три способа делать эффективные записи 1. Способ …

Подробнее »

Утренняя тренировка: лайфхаки для сов

Мы нашли для вас проверенные способы, которые помогают проснуться и мотивируют на то, чтобы отправиться на раннюю пробежку или занятие в фитнес-клубе.  Доказано: утренняя тренировка бодрит не хуже, чем чашка крепкого кофе, да и избавляет от похода в спортзал после рабочего дня (когда иногда хватает сил только на то, чтобы …

Подробнее »