Тег: здоровье

Для чего служат чётки? Это интересно!

Для чего служат чётки Это интересно

Четки это ожерелье из бусин, которые перебирают, повторяя мантры или мистические слоги. Они служат для подсчета числа произнесенных мантр и успокоения ума. Трудно сказать, когда и где они появились впервые. Четки являются неотъемлемым атрибутом для многих религий. Они активно используются в христианстве, старообрядчестве, исламе, буддизме, среди шаманов и т.п. Но …

Подробнее »

9 вещей, которые стоит делать до 9 утра

9 вещей, которые стоит делать до 9 утра

В этой статье собран список утренних занятий, которые зададут хороший тон на весь последующий день. Марк Аврелий однажды сказал: «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить». В этой статье собран список утренних занятий, которые зададут хороший …

Подробнее »

5 хобби, которые улучшат вашу жизнь в 10 раз (согласно науке)

5 хобби, которые улучшат вашу жизнь в 10 раз (согласно науке)

Вы наверняка уже много слышали и читали о том, как «позитивное мышление» или «йога» улучшают здоровье и жизнь в целом. В том случае, если вы находитесь в поисках практических стратегий, которые можно использоваться в повседневной жизни, вам пригодится эта статья. Это подтвержденный наукой список из 5 хобби, благодаря которым вы …

Подробнее »

Фитнес для глаз: 6 упражнений для здоровья вашего зрения

6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день Глаза нуждаются в тренировке, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Мы подобрали для вас самые эффективные   упражнения, которые стоит делать каждый день. Все упражнения выполняются без очков и контактных линз, не торопясь, в спокойной обстановке. Для улучшения циркуляции крови и …

Подробнее »

Бросить курить и при этом сохранить прежнюю фигуру – возможно

Что может помочь вам бросить курить? Боитесь отказаться от сигареты, опасаясь прибавить лишние килограммы? Вы не одиноки. Страх набрать вес – одна из основных причин, почему люди так неохотно избавляются от этой привычки. Те курильщики, которые все-таки решились освободить свой организм от никотина, только усугубляют положение лишними переживаниями о своей …

Подробнее »

Султан и жены. Невероятно сильная притча!

У одного султана было четыре жены. Больше всех он любил свою четвертую жену – самую юную и ласковую. Султан дарил ей богатые одежды, драгоценности, холил ее и лелеял. Он любил и свою третью жену – исключительную красавицу. Отправляясь в другие страны, он всегда брал ее с собой, чтобы все видели …

Подробнее »

6 напитков, которые утолят голод, не съев при этом ни крошки

Новогодний стол позади! Здравствуйте, разгрузочные дни! Или не разгрузочные, а обычные будни. Если время обеда еще не пришло, а голод гложет, попробуй один из предложенных напитков! Вкусно, полезно и голод прогоняют! – Компот без сахара Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить …

Подробнее »

Как кофеин влияет на наш организм

Одни считают, что кофеин чуть ли не универсальное средство решения проблем с усталостью и недосыпанием. Другие же видят в нём врага всего живого, который расшатывает нервную систему и вызывает зависимость. Ясности от этих споров больше не становится. Так вреден кофеин или полезен? Что он делает с нашим самочувствием и какова …

Подробнее »

25 способов просыпаться рано

1. Найдите причину. То есть причину рано просыпаться. Это может быть утверждение, что допоздна спят только неудачники или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 утра уже все шезлонги на пляже заняты полотенцами более проворных отдыхающих. Найдите свою мотивацию. 2. Забудьте о кнопке «отложить» в будильнике. Поставьте …

Подробнее »

16 способов мотивировать себя на тренировки

Все мы хотим иметь красивое и подтянутое тело, так что мешает нам его приобрести? Одной из главных причин является отсутствие или недостаток мотивации для тренировок. Это то препятствие, которое достаточно просто преодолеть, но мы сражаемся с ним, как с ветряными мельницами. Я хочу поделиться с вами этим мотивирующим списком, чтобы …

Подробнее »

15 удивительных свойств музыки, влияющих на наше здоровье

Многие люди не знают этого, но музыку можно слушать не только для удовольствия. Музыка также может помочь исправить и улучшить ваше здоровье в разных областях, что подтверждается различными исследованиями. Читайте дальше, чтобы узнать, как музыка может сделать вашу жизнь более удивительной.

Подробнее »