Тег: зона комфорта

Принцип Шпагата

Принцип Шпагата

Есть такой принцип «шпагата» среди успешных людей. Его суть простая. Когда мы садимся на физический шпагат, мы тянем мышцу до боли и фиксируем. Чуть зашли за боль и достаточно. В следующий раз, действуем подобно. Чуть далее за боль и фиксируем. Через время, садимся легко на весь шпагат. Похожая штука работает …

Подробнее »