«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.
Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.
Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!».
Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени».
Ричард Гир
Фея хорошего настроения Помните, пожалуйста: каждую минуту все может измениться к лучшему. Или подождите. Или… сами измените… https://kicaca.com/feya-xoroshego-nastroeniya/
Как справиться с влечением Влечения являются психологическим явлением, и это ваш выбор — как с ним справляться: «чесать там где чешется» или более здоровыми способами https://smartsober.me/kak-spravitsya-s-vlecheniem/
Принятие и прощение Почему так важно научиться принимать реальность, прощать и отпускать прошлые обиды ради перемен к лучшему https://smartsober.me/prinyatie-i-proshhenie/
Ценности, цели и планирование Определение ценностей и постановка целей, создание планов и стратегий для достижения этих целей жизненно важны для всех аспектов восстановления https://smartsober.me/cennosti-celi-i-planirovanie/