Recent Posts

Чему учит пандемия

Чему учит пандемия коронавируса

Чему мы научились за последние дни: США больше не супердержава. Китай выиграл 3 Мировую войну не сделав даже одного выстрела и никто не смог помешать этому. Европейцы не так образованны, как кажется. Мы можем пережить отпуска без поездок в Европу и США. Богатые люди на самом деле менее защищены, чем …

Подробнее »

10 утренних ритуалов для продуктивного начала дня

10 утренних ритуалов для продуктивного начала дня

В среднем за жизнь человек просыпается 25 000 раз. Используйте эти возможности правильно. Каждое утро — это чистый лист. Это возможность изменить один свой день к лучшему. А из таких дней и складывается наша жизнь. Если вы хотите добиться своих целей, задайте себе вопрос: что вы делаете после пробуждения и …

Подробнее »

Тест на ведущие черты личности

Тест на ведущие черты личности

Современная психология знает и использует множество техник, и одна из них — это работа с символами, ассоциациями и проекциями. При этом не обязательно интерпретировать рисунок, созданный непосредственно человеком: психологи используют и тесты по уже готовым изображениям с символами-триггерами и архетипами. Особенности личности в этом случае считываются по реакции на элементы картинки или первому впечатлению от нее. Кончено, на результат может повлиять много всего «лишнего» (от настроения до личных предпочтений),  поэтому …

Подробнее »

Тест на «подводные камни» подсознания

Тест на «подводные камни» подсознания

Современная психология знает и использует множество техник, и одна из них — это работа с символами, ассоциациями и проекциями. При этом не обязательно интерпретировать рисунок, созданный непосредственно человеком: психологи используют и тесты по уже готовым изображениям с символами-триггерами и архетипами. Особенности личности в этом случае считываются по реакции на элементы картинки или первому впечатлению от нее. Кончено, на результат может повлиять много всего «лишнего» (от настроения до личных предпочтений),  поэтому …

Подробнее »

Тест на скрытые черты личности

Тест на скрытые черты личности

Современная психология знает и использует множество техник, и одна из них — это работа с символами, ассоциациями и проекциями. При этом не обязательно интерпретировать рисунок, созданный непосредственно человеком: психологи используют и тесты по уже готовым изображениям с символами-триггерами и архетипами. Особенности личности в этом случае считываются по реакции на элементы картинки или первому впечатлению от нее. Кончено, на результат может повлиять много всего «лишнего» (от настроения до личных предпочтений),  поэтому …

Подробнее »

7 советов о психогигиене и планировании в кризисные времена

7 советов о психогигиене и планировании в кризисные времена

Все уже научились мыть руки, теперь нам нужны какие-то понятные инструкции, что делать дальше. Иначе будет как у меня сегодня: нашла себя в полдень с телефоном и новостными сайтами. Обед не сварен, дети — на ушах, работа даже не начата. Ноль ресурса что-то начать, зато море паники. Не надо так. …

Подробнее »

Какие эмоции способствуют креативности

Какие эмоции способствуют креативности

Психолог Эдди Хармон-Джонс (Eddie Harmon-Jones) и его коллеги провели исследование, чтобы узнать, какие эмоции способствуют креативности. Оказывается, дело не столько в эмоциях, сколько в их мотивационной эффективности. Творческие личности и учёные говорят о креативности как о внезапном озарении. Эйнштейн, описывая то, как к нему пришла мысль о теории относительности, сказал, что …

Подробнее »

Новый взгляд на жизненный баланс: расти или выживать

Новый взгляд на жизненный баланс: расти или выживать

Если вы много успеваете, многого добиваетесь, если вы просто генератор вычеркнутых дел, но при этом не чувствуете удовлетворения от жизни, то эта статья для вас. Часто, когда заходит речь о жизненном балансе, люди подразумевают контекстно-равномерное распределение времени между нашими жизненными ролями: сотрудник, подчинённый, начальник, отец, муж, сын, друг… И это, несомненно, …

Подробнее »

15 привычек, которые выведут вас из зоны комфорта и изменят жизнь к лучшему

15 привычек, которые выведут вас из зоны комфорта и изменят жизнь к лучшему

Поначалу они покажутся вам не очень приятными, но результат стоит потраченных усилий. 1. Просыпайтесь раньше В идеале — до восхода солнца. Пока остальные спят, вы сможете спокойно настроиться на продуктивный день в тишине. 25 способов просыпаться рано 2. Начинайте утро с физической активности Даже сама мысль об этом причиняет вам …

Подробнее »

5 причин принимать холодный душ

5 причин принимать холодный душ

У холодного душа много преимуществ. Он полезен для здоровья и приносит психологическую пользу, помогая нам стать лучше. 1. Укрепляет силу воли Холодный душ — отличное упражнение для развития силы воли, а без неё в жизни ничего не добьёшься. Именно благодаря ей можно бросить курить, научиться контролировать свои эмоции, правильно питаться, …

Подробнее »

20 вопросов, которые помогут лучше понять себя

20 вопросов, которые помогут лучше понять себя

Самосознание — ключ к достижению личного успеха. Однако научиться понимать себя не так-то просто.  Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя. Бенджамин Франклин, политический деятель, учёный и изобретатель 20 цитат психолога Карла Густава Юнга, которые помогут обрести себя Задайте себе эти 20 …

Подробнее »

Мы, поколение X

Мы, поколение X

Настолько здорово сказано, что ни убавить, ни прибавить! Сын как-то спросил своего отца: «Как вы жили раньше без доступа к технологиям : без интернета, без компьютеров, без телевизоров, без кондиционеров, без мобильных телефонов?» Отец ответил: «Точно так же, как ваше поколение живет сегодня: без молитв, без сострадания, без чести, без …

Подробнее »

«Не выходи из комнаты»: 5 способов избежать перемен

«Не выходи из комнаты»: 5 способов избежать перемен

Уклоняться от перемен, избегать решения проблем и смелых шагов — все это тормозит наше развитие. Оставаясь в знакомом «болотце» привычного мирка, мы можем лишить себя шансов на счастье и самореализацию. Психотерапевт Мэри Хартвелл-Уокер описывает пять механизмов, которые служат блоками на пути к росту и обновлению. Если рассматривать жизнь как путешествие, …

Подробнее »

Вот вы умеете жить?

Вот вы умеете жить?

Шоб вы мне были здоровы, но вы не умеете жить. А это таки немножечко важно. Вот что вы делаете прямо с самого утра? Вы недовольно жмуритесь, смотрите на время и бредете чистить зубы. А это в корне не верно. С утра важно правильно проснуться. Нужно выйти на балкон. Нужно посмотреть …

Подробнее »

Люди рядом. 11 привычек, которые всех бесят, и их истоки

Люди рядом. 11 привычек, которые всех бесят, и их истоки

Раздражение — чувство, которое жители больших городов испытывают практически каждый день. Медлительные пешеходы, щелчки суставами пальцев, пассажир на соседнем кресле, заглядывающий в ваш телефон, — все это способно вывести из равновесия за считаные секунды. Однако, если заглянуть в  книгу «Наука раздражения: что выводит людей из себя», то легко обнаружить, что у людей, которые проверяют на прочность нашу нервную систему, …

Подробнее »