AlexPershina

Терапия музыкой. Какая музыка лечит?

Какая музыка лечит? Классическая музыка лечит. Вот смотри: ● Для поднятия настроения Очень Полезно слушать «Рондо в турецком стиле» Вольфганга Амадея Моцарта, «Хабанеру» из оперы Жоржа Бизе «Кармен» или Триумфальный марш» из «Аиды» Джузеппе Верди. ● Забыть о неприятностях и проблемах тебе поможет «Аве Мария» Франца Шуберта и «Колыбельная» Иоганнеса …

Подробнее »

Непревзойденные цитаты из романа «Мастер и Маргарита»

Роман Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита» — ярчайший шедевр и самый загадочный из романов за всю историю отечественной литературы XX века. Книга, которую можно читать и перечитывать десятки, сотни раз, но так до конца и не понять. Культовый роман полон приключений, загадок, иронии и бесконечной мудрости. Впервые роман увидел свет …

Подробнее »

7 способов правильно начать неделю

Начинать рабочую неделю стоит в воскресенье вечером. В течение рабочей недели появляется масса дел, которые вроде и не очень-то важны, но не сделать их мы тоже не можем. Такие дела выбивают из колеи, часто раздражая нас. Мы предлагаем список дел, которые можно сделать в воскресенье вечером, чтобы слегка разгрузить рабочую …

Подробнее »

Бросить курить и при этом сохранить прежнюю фигуру – возможно

Что может помочь вам бросить курить? Боитесь отказаться от сигареты, опасаясь прибавить лишние килограммы? Вы не одиноки. Страх набрать вес – одна из основных причин, почему люди так неохотно избавляются от этой привычки. Те курильщики, которые все-таки решились освободить свой организм от никотина, только усугубляют положение лишними переживаниями о своей …

Подробнее »

30 day Challenge: планка каждый день

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день …

Подробнее »

Султан и жены. Невероятно сильная притча!

У одного султана было четыре жены. Больше всех он любил свою четвертую жену – самую юную и ласковую. Султан дарил ей богатые одежды, драгоценности, холил ее и лелеял. Он любил и свою третью жену – исключительную красавицу. Отправляясь в другие страны, он всегда брал ее с собой, чтобы все видели …

Подробнее »

Дэвид Боуи: 15 искренних высказываний о жизни

Ушел из жизни музыкант Дэвид Боуи (настоящее имя Дэвид Роберт Джонс). Он посвятил творчеству большую часть своей жизни и оставил глубокий след в музыке и мировосприятии своих поклонников. Предлагаем вспомнить, каким был Дэвид Боуи, по его собственным словам. «Я упрямый «нигилист». Все эти слова на -ист и -изм так раздражают. …

Подробнее »

6 напитков, которые утолят голод, не съев при этом ни крошки

Новогодний стол позади! Здравствуйте, разгрузочные дни! Или не разгрузочные, а обычные будни. Если время обеда еще не пришло, а голод гложет, попробуй один из предложенных напитков! Вкусно, полезно и голод прогоняют! — Компот без сахара Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить …

Подробнее »

«Pass it on»! Просто – «передайте дальше»

Прекрасная традиция,как Вы думаете? А не внедрить ли и в нашей стране? Читаем статью. Какой конфуз! Я была уверена, что в кошельке, не считая мелочи, — две сотенных купюры с портретами Франклина, поэтому ни в чем себе не отказывала… И вот, стою у кассы супермаркета «Ковальский» где-то между Миннеаполисом и …

Подробнее »

5 бизнес — притч для мотивации.

О старом башмачнике. Однажды старый башмачник обнаружил, что если вечером перед сном он вырежет из кожи заготовки для обуви и разложит их на столе, то утром на столе будут стоять башмаки. Пока он спал, кто-то выполнял за него часть работы. И это случалось только тогда, когда мастер вечером подготавливал выкройки …

Подробнее »

Глаза в глаза. Как управлять силой взгляда.

Как показывает жизнь, если ты обладаешь хорошим, уверенным взглядом и способен смотреть людям в глаза — это очень хорошая способность и привычка, если же таковая у тебя не наблюдается, мы расскажем основные секреты. Думал ли ты когда-нибудь, почему некоторые могут смотреть продолжительное время друг другу в глаза, а сам ты …

Подробнее »

Утренняя тренировка: лайфхаки для сов

Мы нашли для вас проверенные способы, которые помогают проснуться и мотивируют на то, чтобы отправиться на раннюю пробежку или занятие в фитнес-клубе.  Доказано: утренняя тренировка бодрит не хуже, чем чашка крепкого кофе, да и избавляет от похода в спортзал после рабочего дня (когда иногда хватает сил только на то, чтобы …

Подробнее »