7 советов о психогигиене и планировании в кризисные времена
Все уже научились мыть руки, теперь нам нужны какие-то понятные инструкции, что делать дальше....
Читать далее
Рубрика: Здоровье
5 причин принимать холодный душ
У холодного душа много преимуществ. Он полезен для здоровья и приносит психологическую пользу,...
Читать далее
7 утренних секретов, как запустить день
1. После того как встали, хорошо умойтесь. Вместо того, чтобы пойти на кухню за чашкой кофе,...
Читать далее
9 вещей, которые стоит делать до 9 утра
В этой статье собран список утренних занятий, которые зададут хороший тон на весь последующий...
Читать далее
20 способов сделать планку
Эти упражнения для тех, кто вечно занят и готов заниматься своим телом каждый день не больше 10-20...
Читать далее
Cheat meal (читмил): Как есть все что угодно и оставаться в форме?
Все мы хотим быть стройными, здоровыми и красивыми. И наша красота, тело и здоровье всегда зависят...
Читать далее
Что с вами будет, если вы станете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка —...
Читать далее
Фитнес для глаз: 6 упражнений для здоровья вашего зрения
6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день Глаза нуждаются в тренировке, особенно...
Читать далее
Терапия музыкой. Какая музыка лечит?
Какая музыка лечит? Классическая музыка лечит. Вот смотри: ● Для поднятия настроения Очень Полезно...
Читать далее
7 способов правильно начать неделю
Начинать рабочую неделю стоит в воскресенье вечером. В течение рабочей недели появляется масса...
Читать далее
Бросить курить и при этом сохранить прежнюю фигуру – возможно
Что может помочь вам бросить курить? Боитесь отказаться от сигареты, опасаясь прибавить лишние...
Читать далее
30 day Challenge: планка каждый день
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и...
Читать далее
