Лени не существует, не гнобите себя

Лени не существует, не гнобите себя

Нам внушили, что если мы не хотим или не можем сейчас что-то сделать, то это преступление и нас пора в утиль.

Нет.

Так называемая лень имеет под собой серьёзные причины.

Разберёмся.

Для начала, предыстория.
Мне написала девушка, что у неё ощущение, будто она не может пробиться через стену. Лень.
И в голове поселился страх, что она не найдёт своё дело и останется никем.

Как найти в себе силы

Я попросила рассказать подробнее.
Оказывается, она перебрала несколько профессий, начиная с продавщицы (считает это время просранным) и заканчивая веб-дизайнером, на которого сейчас собирается учиться. Но перед учебой ей надо самостоятельно изучить базовые вещи по учебнику. И вот никак!
Учеба в сентябре, время кончается, а желания браться за учебник — нема.
Реально крик души у человека.

Лени не существует, не гнобите себя

Почему не получается?

Почему не получается.
Если мы приступаем к чему-то без наглядного плана, то мы не понимаем а) что делать б) сколько делать в) что в итоге получим.

Просто гигантская ужасающая масса, не понимаешь, с какого края подойти.
Если я пытаюсь сделать что-то серьезное без плана перед глазами, то сразу кидаюсь к холодильнику. Потому что мозг катастрофически очкует. Ему кажется, что я сейчас его выжму и он умрет от истощения. Поэтому пытается запасаться глюкозой.
А когда есть план, то я знаю, что буду делать сегодня, завтра, в конце и главное — какой результат получу.
И вот тогда появляется мотивация.
Потому что всё понятно.

Как начать

Поэтому берём ручку, бумагу и садимся писать план. Только не наваливайте по сто пунктов на один день, иначе соскочите.
Потихоньку.
Даже если завтра конец света, мы всё равно никуда не торопимся.
Один день — один пункт.
На неделю планчик накидали и сразу приступаем к первому пункту.
Очень важно физически вычёркивать сделанное.
Так мозг получает микрооргазм и хочет ещё.

Восемь способов начать работать, даже если очень лень

Есть всякие стимуляторы типа pomodoro (я знаю только его, но по-любому есть и круче).
Их смысл в том, чтобы работать по будильнику.
Допустим, вот одна задача.
Вы устанавливаете приложение, настраиваете будильник и 25 минут работаете, 5 минут отдыхаете.
И так, пока не закончите задачу.

Я этим принципом пользуюсь, когда делаю скучную и тяжелую хрень, от которой никуда не деться.
Работает.

То есть, чек-лист такой:

  1. Пишете план на каждый день.
  2. Работаете по будильнику.
  3. Сделанное вычеркиваете.

И никаких соцсетей в это время!

Сделано зря?

А теперь по поводу того, что перебираешь-перебираешь и всё не твоё.

Не жалейте. Любой опыт вам понадобится в будущем.
Особенно тот, черновой, о котором стыдно говорить в приличном обществе.
Низкоквалифированный опыт — самый ценный. Он учит нас выживать, и когда мы на дне (это жизнь, она долгая и дно нам тоже нужно), и когда мы на взлёте.
Поэтому ни в коем случае не жалейте потраченного времени.

40 способов продуктивно работать в любом месте

А лени не существует. Либо у вас нет понимания, как приступить (инструкция выше), либо нет сейчас сил (значит, отложите), либо вы не хотите (а вот это серьёзно).

В отличие от нашего менталитета, который учит заставлять себя через силу, не хотеть — это топовый аргумент.

Не хотите? Оставьте.
Придумаете что-то другое.

Смотрите Также

40 способов продуктивно работать в любом месте

40 способов продуктивно работать в любом месте

Никакого офиса, никакого дресс-кода. Сидишь, к примеру, в кафе, на пляже или на кухне собственной …

Михаил Лабковский: встать, отряхнуться и идти вперед

Михаил Лабковский: встать, отряхнуться и идти вперед

Сколько людей не живут, а существуют. Они все время заняты тем, что «делают дела». Надо …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.