7 способов мотивировать себя учиться

7 способов мотивировать себя учиться

Даже самые усердные и старательные люди иногда страдают от потери мотивации. Бывают моменты, когда наступает ступор и нет ни малейшего желания учиться и вообще что-либо делать. Что делать в такой ситуации? 

Для вас  7 советов, которые помогут вам учиться продуктивнее

Заключите договор с собой

Пообещайте себе награду за проделанную работу и сделайте план обучения. Если же награда вас не мотивирует, договоритесь с собой о наказании, которое вы понесете, если не будете придерживаться плана обучения. Поощрение или наказание должны быть выполнены сразу.

Не ждите вдохновения

Развивайте дисциплину и регулярность. Стимулируйте себя выполнять задания регулярно, даже когда нет желания. И вскоре мозг «по привычке» будет более продуктивным и вы сможете ощутить вдохновение от проделанной работы.

Восемь способов начать работать, даже если очень лень

Планируйте

Вы не будете искать источники мотивации, если заранее настроитесь на процесс обучения. Сделайте себе удобный график, — и это позволит вашему мозгу заранее включиться и настроиться на образовательный процесс.

Управляйте отвлекающими факторами

Изолируйте себя от того, что может сместить ваш фокус. Выключите гаджеты, телевизор, закройте дверь в комнату и попросите близких вас не отвлекать. Но также стоит понимать, что полное отсутствие переключений для мозга снижает его продуктивность. Для этого можно добавить фоновую музыку без слов, для создания фокусирующей обстановки. В этом помогут сервисы: brain.fm или focusmusic.fm

Отмечайте маленькие победы

Хвалите себя за проделанную работу, записывайте свои результаты каждый вечер. Празднуйте даже микро победы. Данный метод заставит ваш мозг вырабатывать гормон дофамина, который отвечает за энтузиазм и чувство удовлетворения.

Найдите компанию

Найдите себе человека, который тоже заинтересованный в обучении. Обучайтесь вместе, ведь это гораздо интереснее и веселее.

Просто делай!

Научитесь новым методам обучения

Использование «зубрежки» и методов 18-века могут сильно демотивировать учиться. Поэтому обучения более продуктивным методам работы с информацией будет облегчать этот процесс, давать мотивацию и гораздо лучший результат.

 Знаете свои способы мотивировать себя к учебе, которые действительно работают? Поделитесь в комментариях!

Смотрите Также

Лени не существует, не гнобите себя

Лени не существует, не гнобите себя

Нам внушили, что если мы не хотим или не можем сейчас что-то сделать, то это …

Восемь способов начать работать, даже если очень лень

Восемь способов начать работать, даже если очень лень

1. Соблюдайте режим! Не загружайте себя работой очень сильно и не делайте слишком больших перерывов. …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.