Никто не знает, что же там за горизонтом, и стоит ли туда ходить.
Когда мы не знаем, куда идем и что из этого получится, то как-то и идти вовсе не хочется. Пропадает мотивация и желание двигаться. Поэтому так важно не только знать, но и постоянно помнить, зачем мы делаем те или иные вещи.
Особенно ярко это проявляется при попытках воспитать в себе какие-то полезные привычки. Ведь как все бывает:
- По какой-то причине мы вдруг осознаем и решаем, что нам нужна определенная привычка
- Мы начинаем делать ежедневные действия для формирования этой привычки
- Мы пытаемся закрепить полезную привычку, продолжая выполнять конкретные действия
- Мы все это бросаем, потому что уже забыли, зачем все это затеяли.
Друзья, хорошая новость! В нашей игре 30 капель жизни очень легко избежать такого «облома». Все, что для этого нужно — четко определить, зачем Вы делаете то или иное действие. То есть, зачем Вам конкретная капелька.
Поэтому прямо сейчас откройте список своих капелек и выполните 3 простых шага:
1. Прочтите капельку (можно пару раз).
2. Подумайте, зачем Вам это нужно — что будет или не будет в Вашей жизни, когда эта привычка станет чертой Вашего характера.
3. Представьте, каким или какой станете Вы, когда это свершится? Как будете себя чувствовать? Насколько больше себе будете нравиться?
А теперь запишите возле капельки свои выводы — зачем Вам это нужно. Можно добавить дополнительную графу, или написать на полях, если Вы ведете свои капельки в тетрадке.
Да, понимаем Ваше недовольство:
— Почему не сказали сразу, зачем что-то переделывать?
Однако когда Вы завтра откроете свои капли и увидите их уже в несколько другом формате, Ваше восприятие наверняка обострится. Игра будет ярче, а Вы осознанней!
Еще на капельку за зону комфорта!
В чем еще Вы можете поменять слегка форму или расположение, чтоб повысить осознанность? Может, маленькие перемены тоже стоит сделать каплей?