SMART Recovery — это программа поддержки в восстановлении от зависимого поведения. Подход SMART основан на науке и исследованиях. SMART Recovery постоянно совершенствует и обновляет программу, чтобы быть на передовой в области восстановления от зависимости. Миллионы долларов в год вкладываются в изучение природы зависимости и методов ее преодоления.

SMART работает в партнерстве как с людьми, сталкивающимися с зависимостью, так и с профессионалами, включая психологов и исследователей, интересующихся проблемой зависимости. Это сотрудничество позволяет отслеживать последние научные открытия и исследования, предлагающие наиболее  эффективные методы восстановления. В SMART Recovery также есть Международный Консультативный Совет с самыми уважаемыми исследователями в области зависимости и психического здоровья, с которыми они тесно сотрудничают.

7 различий программ SMART Recovery и Анонимных Алкоголиков

Научный подход SMART Recovery подразумевает, что не существует универсальной теории зависимости. Вместо этого наука предоставляет разнообразие теорий, которые перекликаются и конкурируют друг с другом. Эти теории включают биохимические объяснения того, как работает зависимость в мозгу, психологические объяснения того, как зависимость структурирована в нашем мышлении, и как зависимость и восстановление нужно понимать в контексте социальных отношений. Научное согласование заключается в том, что каждый из этих аспектов играет роль в зависимости. Это называется «био-психо-социальной» моделью.

SMART Recovery опирается на психологическое понимание зависимости и изменения поведения. Понимание химии мозга при зависимости также может быть полезным при восстановлении. Инструменты и методы программы соответствуют современным исследованиям в области нейронауки. SMART Recovery поддерживает научно обоснованное использование законно назначаемых психиатрических и антизависимостных лекарств, а также психологических методов.

Восстановление — это сложный и индивидуальный процесс. SMART Recovery предлагает широкую программу поддержки, помогая участникам на всех этапах их пути, от первой встречи, когда они только начинают думать о переменах, до тех, кто уже долгое время сохраняет воздержание. SMART объединяет подходы, ищет практичные инструменты и методы, которые могут помочь в эффективном восстановлении от зависимости.

Подход SMART многогранен и основан на разнообразных теоретических моделях и методах, включая:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • Рационально-эмоционально поведенческая терапия (РЭПТ)
  • Мотивационное интервью
  • Транстеоретическая модель изменения поведения
  • Сообщества восстановления и взаимопомощь
  • Ресурсы восстановления
  • Терапевтическое изменение образа жизни
  • Третья волна когнитивно-поведенческой терапии, включая диалектическую поведенческую терапию (ДБТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ)

SMART Recovery — это дружественное сообщество, где каждый может найти поддержку, независимо от того, где он находится на пути восстановления.

На самом деле нет универсального способа восстановления, и участники могут выбирать разные пути. Некоторые придерживаются только встреч SMART Recovery, другие комбинируют их с другими группами, такими как 12-шаговые программы, или работают с психологами. SMART ценит разнообразие подходов и готова помочь каждому на пути к восстановлению.

Для украинцев есть группы SMART Recovery с сертифицированным фасилитатором

Как попасть на встречу SMART Recovery можно узнать В Телеграм на канале https://t.me/smartrecovery_ua и в группе https://t.me/+5p2G5k0I6sIxMWEy

Есть также встречи созависимых, т.е. для семьи и друзей зависимых SMART Recovery F&F
Подробнее на канале https://t.me/smartrecovery_ff_ua и в группе https://t.me/+1pvY50Uu8oY2M2Uy

Также информацию о встречах SMART Recovery можно найти в Фейсбук и Инстаграм.

Добро пожаловать!