Психология

Как контролировать свои эмоции в любой ситуации

Как контролировать свои эмоции в любой ситуации

Эмоции — это хорошо, но нужно уметь с ними справляться в самые критические моменты жизни. Правильно бороться с нахлынувшими чувствами научит эта статья. Эмоции — это то, что делает нас людьми. Но иногда проявление чувств совершенно неуместно, мешает мыслить здраво и приводит к ошибкам. Вы не можете (и не должны!) удерживать …

Подробнее »

Держи удар: методы психологической защиты

Держи удар методы психологической защиты

Если вас укусит одна или даже несколько пчел, это может быть полезным для вашего здоровья. Но если на вас нападет рой ос или вы окажетесь жертвой укуса ядовитой змеи, тут уж вам несдобровать. Ваши конкуренты, недоброжелатели или враги способны нанести вам не меньший вред, всего лишь использовав в качестве психологического …

Подробнее »

28 истин из психологии

28 истин из психологии

28 точных и глубоких фраз из психологии, которые откроют глаза на происходящее в вашей жизни 1. Мама — это семья и отношения, связи. Папа — это сила, защита и деньги. Хочешь всего этого? Освобождайся от всех претензий к маме и папе, и точно получишь всё желаемое. 2. Гордость стоит на …

Подробнее »

«Не пытайтесь изменить тех, кто не хочет меняться»

«Не пытайтесь изменить тех, кто не хочет меняться»

Тяжело видеть, как друг или родственник мучается с навалившимися на него многочисленными проблемами или последствиями неудачных решений. Возникает естественное желание помочь. Но всегда ли стоит ли это делать? Отвечает психотерапевт. На первый взгляд, защищать близких от неприятностей совершенно разумно и правильно. К сожалению, нередко оказывается, что они не хотят, чтобы …

Подробнее »

Медведь как он есть

Медведь как он есть

Как распознать медведя Если вы бежите, залезаете на дерево, и медведь лезет за вами, то это черный медведь. Если вы бежите, залезаете на дерево, и медведь трясет дерево, чтобы скинуть вас с него — это бурый медведь. Если вы бежите и не можете найти дерево — это полярный медведь. Если …

Подробнее »

«Малала, возьми туфлю и огрей его». Как успокоиться за 1 секунду

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Голос в нашей голове не умолкает. Он подбадривает — и уносит в пучину волнений. Способен сподвигнуть на великие дела — и выбить из колеи. Как его обуздать? Итан Кросс — нейроученый и психолог — распахнет перед вами двери своей научной лаборатории. Вы познакомитесь с теми, кто изучает болтовню в мозгу. …

Подробнее »

25 кратких цитат Зигмунда Фрейда о нас и нашей жизни

25 кратких цитат Зигмунда Фрейда о нас и нашей жизни

Зигмунд Фрейд известен как основатель психоанализа, оказавший значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Воззрения Фрейда на природу человека были новаторскими для его времени и на протяжении всей жизни исследователя не прекращали вызывать резонанс в научном сообществе. Интерес к теориям учёного не угасает и в …

Подробнее »

20 уроков социальной психологии, которые пригодятся каждому

20 уроков социальной психологии, которые пригодятся каждому

Человек большую часть жизни проводит среди других людей и является частью самых разных групп: семьи, рабочего коллектива, друзей, единомышленников. Его поведение разительно меняется в зависимости от ситуации. Социальные психологи исследуют поведение и мотивы людей в разных группах и выявляют интересные закономерности, о которых вы узнаете из этой статьи. 1. Для …

Подробнее »

Школьный эксперимент: третья волна

Школьный эксперимент третья волна

В 1967 году Рон Джонс преподавал историю в средней школе Эллвуда Кабберле в Пало-Альто, Калифорния. Во время изучения Второй мировой войны, один из школьников спросил Джонса, как рядовые жители Германии могли притворяться, что ничего не знают о концентрационных лагерях и массовом истреблении людей в их стране. Так как класс опережал …

Подробнее »

Этапы принятия неизбежного

Этапы принятия неизбежного

Как часто мы отказываемся принять неизбежное. Пытаемся с ним бороться, впадаем в отчаяние.  Конечно же, абсолютно неизбежным для всех людей является смерть. Однако неизбежными также могут быть: смена работы, потеря близкого, проигрыш в игре, расставание с любимым, итоги выборов, возбуждение уголовного дела, старение и т.д. Наблюдения ученых за умирающими от …

Подробнее »

Круги эмоционального ада: 4 шага выхода из руминации

Круги эмоционального ада: 4 шага выхода из руминации

Каждому из нас хоть раз случалось зацикливаться на ошибках: в деталях вспоминать неудачное выступление, ужасное первое свидание, большую ссору, неловкий разговор или напряженную ситуацию, из которой не получилось найти лучший выход. Прокручивая в голове неприятные моменты, мы склонны обвинять себя в случившемся, ругать за неверные слова, действия или бездействие. В …

Подробнее »

Теория разбитых окон

Теория разбитых окон

В 1980-х годах Нью-Йорк представлял собой ад. Там совершалось более 1 500 тяжких преступлений каждый день, из них по 6-7 убийств в сутки. Ночью по улицам ходить было опасно, а в метро рисковано ездить даже днем. Грабители и попрошайки в подземке были обычным делом. Грязные и сырые платформы едва освещались. …

Подробнее »